為什麼愈善良的人,內心卻愈容易生病?

善良的人常把自我省察的能力用在奇怪的地方,他們把那種敏銳的觸覺用來觀察他人:「他會不會因為我說的話而受傷?我做的這個選擇會不會對他造成不好的影響?」把注意力都集中到別人身上。

兩個練習幫你找到真正擅長的事

讓鑽石更顯價值的地方絕對不是在垃圾場,如果你覺得現在的環境讓你很痛苦、工作讓你窒息,你完全可以離開它。

保持幸福的五大祕訣

花個幾天或幾小時,切斷自己和社會之間所有的關聯,確實能減少我們的煩惱,緩和強烈的情緒。