擁有正向「情緒風采」，讓你成為社交圈核心人物！

心理學研究指出，一個人帶給其他人的感受是連貫一致的，甚至是可以量化的，研究人員把這種感受稱為「情緒風采」（affective presence）。

這個概念最早由賓州大學華頓商學院艾賽克福特（Noah Eisenkraft）和美國聖路易華盛頓大學艾佛拜恩（Hillary Anger Elfenbein）提出。兩人將商學院學生分組，並讓他們在同一學期內修一樣的課，課程上必須做分組報告。然後，每一個人必須對組內其他人評分，看看每一個小組成員帶給自己多少壓力、是否無趣、多常惹怒自己、會不會讓你哀傷、有多大的程度帶給你安定感、讓你放鬆、快樂或是熱情滿滿。

商學院教授艾佛拜恩說，研究顯示，每個人的存在都帶著一種情緒特徵，而且這種情緒跟情緒感染力無關。

所謂的情緒感染力是指，當你心情不好時，身邊的人情緒也跟著受到感染。比方說，你很生氣，結果讓跟你要好的人也同仇敵愾。但「情緒風采」跟情緒感染力無關，換句話說，你討厭一個人，不是因為他現在情緒不好、他現在很機車，而是就算他笑容可掬，還是蠻惹人厭的。

不意外的，具有正向「情緒風采」的人，會是社交圈裡比較核心的人物；另一個與聯誼有關的研究也發現，正向「情緒風采」的人總是吸引更多人想跟他配對。

組織行為學教授馬卓伊德（Hector Madrid）關注的問題則比較偏向，主管的「情緒風采」如何影響團隊成員的表現。他和研究團隊發現，正向「情緒風采」主管領導的團隊，更願意分享資訊，而樂於分享可以帶來更多創新。此外，下屬也更樂於跟正向「情緒風采」主管分享自己的點子。

「提出創新點子其實某些時候是有風險的，因為這代表你覺得現存的機制有不完美的地方，於是你想挑戰，」馬卓伊德說，「多數人不見得願意開誠布公分享自己的想法，除非他們覺得安全、自在，這時候主管的情緒風采就扮演很重要的角色」。

但究竟哪些行為會構成負面的「情緒風采」呢？或者更白話地說，哪些行為會惹人討厭。研究並沒有說明。但或許與肢體語言、聲音語調，或是能否當個好的傾聽者有關。

馬卓伊德建議，有些人的「情緒風采」很強烈，特別正向或特別負向的都有，這還有待日後研究去挖掘。但馬卓伊德和艾佛拜恩都認為，這多多少少都跟情緒調節有關。

一個人的情緒會在一整天當中上上下下，有時候興奮，但不知什麼時候又煩躁起來。但問題是，「你能否調節你自己，不要讓情緒影響他人？」、「你有沒有辦法平滑地處理自己生活中的噪音，讓這些噪音不要影響別人？」